Avenida de Pablo Iglesias 6, 28922 Alcorcón – Madrid.  91 643 90 92

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        • ¿Por qué colegio Amanecer?
        • El Colegio Amanecer es un colegio privado bilingüe de Alcorcón que se caracteriza por una acción tutorial permanente y una educación activa, crítica y abierta, con especial atención a la educación en valores y la convivencia. Muy implicado en la utilización de las nuevas tecnologías y en el desarrollo de los nuevos entornos de aprendizaje.

        • Colegio de excelencia
        • Colegio bachilerato

          En el Colegio Amanecer trabajamos activamente con nuestros alumnos y familias para prevenir y abordar las dificultades de aprendizaje y alcanzar así el éxito escolar. Los niveles de promoción son muy destacados en relación con la media de la Comunidad de Madrid. Dicha labor es posible gracias al trabajo del Profesorado, del Departamento de Orientación Apoyo Escolar, junto a las medidas de refuerzo que llevan a cabo los profesores en el aula.

        • Vida escolar
        • El carácter participativo y de convivencia de nuestro Colegio es la piedra angular de nuestro proyecto educativo. Todos los años realizamos numerosos actos y actividades socio-culturales de gran interés, entre los que destacamos:

          • INTERCAMBIOS LINGÜÍSTICOS
          • CAMPAMENTOS DE VERANO
          • INMERSIÓN LINGÜÍSTICA
          • CAMPAMENTOS INGLATERRA
          • SALIDA CONVIVENCIA
          • SEMANA CULTURAL
          • FESTIVAL NAVIDAD
          • SEMANA BLANCA
          • NOCHE MÁGICA
          • SALIDAS CULTURALES
        • Instalaciones
        • Más de 30.000 m2 en los que se asientan unas completas instalaciones docentes y deportivas.

        • instalaciones colegio Amanecer
        • instalaciones colegio Amanecer
        • Extraescolares
        • En nuestro colegio ofrecemos un amplio catálogo de actividades extraescolares para el un completo desarrollo del alumno tanto dentro como fuera de las aulas.

          • CORO
          • MÚSICA
          • PINTURA
          • TEATRO
          • AJEDREZ
          • ROBÓTICA Y PROGRAMACIÓN
          • ATLETISMO
          • MINDFULNESS
          • FÚTBOL
          • AIKIDO
          • DANZA
          • TENIS
          • PÁDEL
          • JUDO
          • NATACIÓN
          • BALONCESTO
        • Otros servicios
        • La calidad en la enseñanza no solo está en dentro de las aulas, también buscamos la comodidad de nuestros alumnos y padres ofreciendo servicios adicionales a la enseñanza:

          • DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
          • SERVICIO MÉDICO
          • COMEDOR
          • TRANSPORTE ESCOLAR
          • BIBLIOTECA
          • HORARIO AMPLIADO
          • PLATAFORMA ALEXIA
          • PLATAFORMA 365 MICROSOFT
  • Comedor
        • Amanecer NEWS
        • ¿Quieres estar al tanto de lo que ocurre en el día a día del Colegio Amanecer?, ¿quieres saber, de primera mano, en qué actividades destacadas del centro participan tus hijos? En Amanecer News tendrás información puntual de todo ello, con diversas noticias, reportajes y entrevistas.

        • Blog
        • En este espacio te ofrecemos numerosos contenidos generales relacionados no solo con el mundo de la educación, sino también aquellos otros que pueden ser de interés para vosotros, nuestras familias, y que tiene que ver con el mundo de la cultura, la salud, el ocio, el deporte, los hábitos saludables, etc.

        • Prensa
        • Conoce todas aquellas noticias, reportajes y entrevistas que los medios de comunicación publican en sus espacios (impresos y digitales) relativas a contenidos destacados elaborados por el Colegio Amanecer. 

        • Onda Amanecer
        • El Colegio Amanecer de Alcorcón ofrece un soporte de comunicación y  entretenimiento: ONDA AMANECER, en este caso un canal de podcast, ampliando nuestra oferta informativa y abarcando, así, los diferentes formatos multimedia existentes.

        • Videos
        • Una imagen vale más que mil palabras, y si van acompañadas de movimiento y sonido, la comunicación es mucho más efectiva. Aquí podéis ver todos los videos que vamos creando año a año, sobre nuestras actividades y eventos.

  • Contacto
  • Zona Privada

Descubre los mejores Hábitos Saludables para niños y adolescentes que marcarán la diferencia

por | Sep 12, 2023 | Blog | 0 Comentarios

La vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano representa un momento crucial para reforzar y recuperar los hábitos saludables en niños y adolescentes. Estos hábitos no solo son fundamentales para mantener un adecuado estado físico, sino que también influyen, de manera significativa, en su bienestar emocional y en su desarrollo cognitivo.

Establecer pautas de alimentación equilibrada, actividad física regular y una adecuada gestión del tiempo de pantalla, por mencionar algunos ejemplos de hábitos saludables en los jóvenes, promueve un estilo de vida que contribuye a un crecimiento y desarrollo óptimos. Además, inculcar estos comportamientos desde temprana edad les proporciona las herramientas necesarias para afrontar los desafíos diarios con energía, concentración y una salud robusta.

la actividad física es un gran hábito saludable para los jóvenes y adolescentes

Es por ello que, desde el Colegio Amanecer, ofrecemos a nuestras familias una serie de hábitos saludables que, a buen seguro, harán rendir plenamente a nuestros alumnos para afrontar con total garantía de éxito el nuevo curso escolar 2023-24.

Vamos a repasarlos:

. Alimentación equilibrada: Fomentar una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y lácteos bajos en grasa proporciona los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable y un sistema inmunológico fuerte.

. Actividad física regular: Establecer una rutina de ejercicio físico contribuye al desarrollo muscular, óseo y cardiovascular. Además, promueve la liberación de endorfinas, mejorando el estado de ánimo y reduciendo el estrés.

. Higiene personal: Inculcar hábitos de higiene como lavarse las manos, cepillarse los dientes y ducharse regularmente es esencial para prevenir enfermedades y mantener una buena salud.

. Gestión del tiempo de pantalla: Establecer límites y promover un uso responsable de dispositivos electrónicos es crucial para evitar problemas de salud como la fatiga visual, trastornos del sueño y sedentarismo.

. Sueño y descanso adecuado: Establecer una rutina de sueño regular y asegurarse de que los niños y adolescentes duerman la cantidad de horas recomendada para su edad contribuye al rendimiento académico, la concentración y el bienestar emocional.

. Fomento de relaciones sociales: Incentivar la interacción con amigos y familiares promueve habilidades sociales, empatía y un sentido de pertenencia, lo cual es fundamental para la salud mental y emocional.

. Práctica de actividades creativas o hobbies: Estimular la creatividad a través de actividades extraescolares como la pintura, la música o la escritura no solo proporciona una forma de expresión, sino que también contribuye al desarrollo cognitivo y emocional.

Una alimentación saludable es óptima para tener buenos hábitos saludables

En el Colegio Amanecer, creemos firmemente en la importancia de cultivar hábitos saludables desde temprana edad. Es por ello que, en nuestro centro escolar, estos valores se inculcan y llevan a cabo de manera constante en la vida diaria de nuestros estudiantes. Desde promover una alimentación equilibrada hasta fomentar la actividad física y la higiene personal, cada uno de estos pilares es parte integral de la educación que ofrecemos.

Consideramos que, al establecer estas bases sólidas, ofrecemos a nuestros niños y adolescentes las herramientas necesarias para un futuro lleno de vitalidad y bienestar. En el Colegio Amanecer, la salud y el bienestar de nuestros estudiantes son prioridad, y trabajamos incansablemente para asegurarnos de que cada uno de ellos crezca en un entorno que promueve una vida plena y saludable.

Y tú, ¿qué otro hábito saludable llevas a cabo o propones? Te leemos.

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