Avenida de Pablo Iglesias 6, 28923 Alcorcón – Madrid.  91 643 90 92

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        • ¿Por qué colegio Amanecer?
        • El Colegio Amanecer es un colegio privado bilingüe de Alcorcón que se caracteriza por una acción tutorial permanente y una educación activa, crítica y abierta, con especial atención a la educación en valores y la convivencia. Muy implicado en la utilización de las nuevas tecnologías y en el desarrollo de los nuevos entornos de aprendizaje.

        • Colegio de excelencia
        • Colegio bachilerato

          En el Colegio Amanecer trabajamos activamente con nuestros alumnos y familias para prevenir y abordar las dificultades de aprendizaje y alcanzar así el éxito escolar. Los niveles de promoción son muy destacados en relación con la media de la Comunidad de Madrid. Dicha labor es posible gracias al trabajo del Profesorado, del Departamento de Orientación Apoyo Escolar, junto a las medidas de refuerzo que llevan a cabo los profesores en el aula.

        • Vida escolar
        • El carácter participativo y de convivencia de nuestro Colegio es la piedra angular de nuestro proyecto educativo. Todos los años realizamos numerosos actos y actividades socio-culturales de gran interés, entre los que destacamos:

          • INTERCAMBIOS LINGÜÍSTICOS
          • CAMPAMENTOS DE VERANO
          • INMERSIÓN LINGÜÍSTICA
          • CAMPAMENTOS INGLATERRA
          • SALIDA CONVIVENCIA
          • SEMANA CULTURAL
          • FESTIVAL NAVIDAD
          • SEMANA BLANCA
          • NOCHE MÁGICA
          • SALIDAS CULTURALES
        • Instalaciones
        • Más de 30.000 m2 en los que se asientan unas completas instalaciones docentes y deportivas.

        • instalaciones colegio Amanecer
        • instalaciones colegio Amanecer
        • Extraescolares
        • En nuestro colegio ofrecemos un amplio catálogo de actividades extraescolares para el un completo desarrollo del alumno tanto dentro como fuera de las aulas.

          • CORO
          • MÚSICA
          • PINTURA
          • TEATRO
          • AJEDREZ
          • ROBÓTICA Y PROGRAMACIÓN
          • ATLETISMO
          • MINDFULNESS
          • FÚTBOL
          • AIKIDO
          • DANZA
          • TENIS
          • PÁDEL
          • JUDO
          • NATACIÓN
          • BALONCESTO
        • Otros servicios
        • La calidad en la enseñanza no solo está en dentro de las aulas, también buscamos la comodidad de nuestros alumnos y padres ofreciendo servicios adicionales a la enseñanza:

          • DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
          • SERVICIO MÉDICO
          • COMEDOR
          • TRANSPORTE ESCOLAR
          • BIBLIOTECA
          • HORARIO AMPLIADO
          • PLATAFORMA ALEXIA
          • PLATAFORMA 365 MICROSOFT
  • Comedor
        • Amanecer NEWS
        • ¿Quieres estar al tanto de lo que ocurre en el día a día del Colegio Amanecer?, ¿quieres saber, de primera mano, en qué actividades destacadas del centro participan tus hijos? En Amanecer News tendrás información puntual de todo ello, con diversas noticias, reportajes y entrevistas.

        • Blog
        • En este espacio te ofrecemos numerosos contenidos generales relacionados no solo con el mundo de la educación, sino también aquellos otros que pueden ser de interés para vosotros, nuestras familias, y que tiene que ver con el mundo de la cultura, la salud, el ocio, el deporte, los hábitos saludables, etc.

        • Prensa
        • Conoce todas aquellas noticias, reportajes y entrevistas que los medios de comunicación publican en sus espacios (impresos y digitales) relativas a contenidos destacados elaborados por el Colegio Amanecer. 

        • Onda Amanecer
        • El Colegio Amanecer de Alcorcón ofrece un soporte de comunicación y  entretenimiento: ONDA AMANECER, en este caso un canal de podcast, ampliando nuestra oferta informativa y abarcando, así, los diferentes formatos multimedia existentes.

        • Videos
        • Una imagen vale más que mil palabras, y si van acompañadas de movimiento y sonido, la comunicación es mucho más efectiva. Aquí podéis ver todos los videos que vamos creando año a año, sobre nuestras actividades y eventos.

  • Contacto
  • Zona Privada

Únete a las clases de yoga y mindfulness para disfrutar en familia

por | Abr 16, 2020 | Amanecer News | 0 Comentarios

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estar todo el día en casa, debido a este periodo obligatorio de confinamiento a causa de la pandemia por coronavirus, nos da para realizar numerosas actividades si nos organizamos y empleamos bien el tiempo del que disponemos. No todo va a ser teletrabajo y estudio, también debemos activar nuestro cuerpo y nuestra mente, como expresa la reconocida cita clásica de “mens sana in corpore sano”.

Es en ese contexto donde el Colegio Amanecer amplía su oferta de contenidos de calidad para nuestros alumnos y familias con sesiones semanales bilingües de yoga y mindfulness (cada jueves a partir de las 19:00h), impartida por Ana Moreno, profesora de extraescolar de esta actividad, así como de expresión artística, en la que cada martes será nuestra profesora Clara Varela la encargada de presentarla y explicarla. Todas las sesiones serán proyectadas en nuestro canal de Youtube.

En este primer artículo os vamos a presentar la actividad de yoga y mindfulness, que en estas sesiones especiales para el Colegio Amanecer, va dirigida a nuestras familias y a nuestros alumnos con edades comprendidas entre los 3 y 7 años, aproximadamente, es decir, que comprenden las etapas de segundo ciclo de Infantil y primer ciclo de educación Primaria, para que todos la disfrutéis conjuntamente.

Ana Moreno, que como decíamos anteriormente, es la profesional que se va a encargar de impartir esta actividad bilingüe de mindfulness y yoga, asegura que “en momentos como el actual, necesitamos poner la atención a los momentos agradables, compartir y crear espacios en familia que nos ayuden a sentirnos mejor. Soltar, conectar, respirar, compartir, sentir.”, enfatiza.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”El mindfulness proporciona numerosos beneficios físicos y mentales a los niños” use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Respecto a los beneficios que proporciona esta práctica de yoga y mindfulness bilingüe en familia, y de los que ya hablamos en un post anterior, Ana destaca que “pueden verse en una mayor empatía, mayor capacidad de atención, y concentración, aprendizaje del manejo de emociones y el estrés y a la vez una mejora del nivel de inglés. La práctica de mindfulness nos ayuda a ser padres y madres conscientes, atentos a las necesidades del niño, desarrollando una mayor empatía y compasión hacia ellos y hacia nosotros mismos. El mindfulness nos ayuda a adquirir más calma y serenidad”, subraya.

Le preguntamos a Ana sobre cómo se van a organizar estas sesiones y en qué van a consistir a lo que responde que “se realizan a través de técnicas cortas y conceptualmente simples, expuestas en un lenguaje que los niños puedan entender y que una vez interiorizadas, repetirán en momentos cortos durante el día”, apunta.

Y ojo porque…habrá retos: “Sí, tendremos el reto de la semana, para apoyar la práctica no formal tanto para padres como para hijos, así como una ficha de mindfulness para que a los niños les sirva de recordatorio de lo aprendido”, apostilla.

Y como colofón, Ana destaca que “este curso introductorio de Mindfulness en familia, está basado en el método del Instituto Mindful Schools dirigido a integrar el mindfulness en el entorno educativo y en las familias, inspirado a su vez en el programa de reducción de estrés (MBSR).”.

Esperamos que esta nueva iniciativa del Colegio Amanecer sea de vuestro interés y resulte un complemento a todas las actividades que diariamente están llegando a vuestras casas. Y atentos porque, en los próximos días, os contaremos al detalle en qué va a consistir la actividad de expresión artística que impartirá Clara Varela.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=URiQiSdzWPM” align=”center”][/vc_column][/vc_row]

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